Voici quelques conseils pour commencer l’année 2024 du bon pied grâce aux huiles essentielles et aux hydrolats!
La coutume veut que la nouvelle année soit un moment propice aux bonnes résolutions. Malheureusement, il est souvent difficile de respecter ces engagement pris envers soi-même et les meilleures intentions sont parfois oubliées dès la première difficulté.
Afin de rendre ces résolutions plus concrètes et de plus facilement s’y tenir, nous vous suggérons de faire un contrat avec l’Univers en inscrivant sur une feuille de papier, d’une part votre bonne résolution pour 2024, et d’autre part ce que vous désirez en contrepartie du sacrifice que représente cette résolution (choisissez de préférence quelque chose que vous désirez du fond du coeur).
Ensuite, durant 21 jours, effectuez le rituel suivant tous les matins:
– Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de Bergamote dans la paume de vos mains et les frotter l’une contre l’autre.
– Posez ensuite vos mains devant votre visage puis respirer profondément durant 2 minutes, les yeux fermés en visualisant le contrat fait avec l’Univers.
– Placez ensuite votre main gauche en dessous de votre nombril (la paume dirigée vers le ciel) puis imaginez un point orange placé à cet endroit du corps.
– Finalement, dites 14 fois le mot JOIE en souriant.
Voici également quelques conseils pour vous soutenir dans votre bonne résolution et renforcer votre volonté.
– Lorsque la tentation d’abandonner votre bonne résolution se manifeste, humez le flacon d’huile essentielle de Bergamote jusqu’à ce que la tentation disparaisse. En parallèle, faire une cure d’hydrolat de Bergamote à raison d’une cuillère à soupe d’hydrolat dans un litre d’eau à boire durant la journée.
Et après l’effort, le réconfort! En effet, une résolution est, par définition, une discipline plus ou moins contraignante que l’on s’impose… Il est donc important de s’accorder du bon temps et de se faire plaisir en partageant, par exemple, des moments sensuels à deux. Pour vous accompagner, nombreuses sont les huiles essentielles qui éveillent les sens et favorisent le lâcher-prise tout en connectant les corps et les coeurs.
Voici quelques exemples d’huiles essentielles pouvant être diffusées ou incorporées dans une huile de massage aphrodisiaque:
Bois de Santal, Cardamome, Mandarine rouge, Menthe Bergamote, Orange douce, Poivre noir, Géranium bourbon, Jasmin Sambac, Kewra, Champaca, Petitgrain Bigarade, Ylang-Ylang.
Si vous êtes adepte de massages sensuels, nous vous invitons également à expérimenter la sublime huile de massage 1001 nuits d’Oshadhi!
En plus de se faire du bien, il est également important de remettre son corps en forme suite aux excès des fêtes. En ce sens, découvrez 3 cures d’hydrolats incontournables!
Cure Anti-Pitta -> Équilibre les émotions, baisse l’acidité gastrique, calme les fringales et diminue l’appétit.
– Durant 40 jours avant les repas, boire une tasse d’eau chaude enrichie d’une cuillère à café d’hydrolat de Coriandre + une cuillère à café d’hydrolat de Menthe poivrée + une cuillère à café d’hydrolat de Rose.
Cure Anti-Vata -> Favorise la digestion, améliore le sommeil et réchauffe le corps et le cœur.
– Durant 40 jours avant les repas, boire une tasse d’eau chaude enrichie d’une cuillère à café d’hydrolat de Sarriette + une cuillère à café d’hydrolat de Gingembre + une cuillère à café d’hydrolat de Fleur d’Oranger.
Cure Anti-Kapha -> active le métabolisme, libère la respiration et donne de l’énergie.
– Durant 40 jours avant les repas, boire une tasse d’eau chaude enrichie d’une cuillère à café d’hydrolat de Romarin à verbénone + une cuillère à café d’hydrolat de Pin sylvestre + une cuillère à café d’hydrolat de Ravintsara.
Toutefois, si vous désirez faire une cure spécialement adaptée à vos besoins et vos envies, voici quelques exemples d’hydrolats particulièrement indiqués en ce début d’année:
Angélique, Bergamote, Cannelle, Géranium, Mélisse, Verveine -> Stimulent le pancréas et calment l’hyperactivité mentale.
Bouleau, Cassis, Cèdre d’Atlas, Cyprès, Encens, Genévrier, Pistachier -> Stimulent l’activité rénale et activent la circulation lymphatique et sanguine tout en ayant un effet drainant.
Bergamote, Carotte, Immortelle, Ledum, Romarin à verbénone -> Régénèrent le foie, stimulent l’activité hépatique et contribuent à un meilleur sommeil tout en apaisant la colère et l’irritabilité.
Champaca, Coriandre, Jasmin, Menthe poivrée, Rose bulgare -> Diminuent l’appétit, harmonisent Agni et aident à retrouver un sentiment de satiété après avoir mangé.
Basilic, Bergamote, Cannelle, Estragon, Gingembre -> Contribuent à une meilleure évacuation des selles et au nettoyage du côlon.
Pin cembra, Pin sylvestre, Laurier, Eucalyptus globulus, Thym à thymol, Sarriette -> Diminuent l’excès de mucus et activent le métabolisme.
Palo Santo, Shiso -> Possèdent un effet détox général et accompagnent la perte de poids.
Et pour finir, voici un mélange détox proposé par l’aromatalogue Lydia Bosson. Ce dernier est spécialement adapté à l’énergie de ce début d’année 2024.
0.5ml HE Angélique racine + 0.5ml HE Palo Santo + 0.5ml HE Ciste + 0.5ml HE Hinoki + 1ml HE Baie rose + 1ml HE Tamala + 1ml HE Laurier noble + 1ml HE Ledum + 1ml HE Mélisse + 1ml HE Pamplemousse + 2ml HE Limette.
Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter une bonne année 2024 en toute sérénité et légèreté!
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