L’aromathérapie énergétique pour les troubles du sommeil

Découvrez comment les huiles essentielles peuvent transformez vos nuit!

En plus d’équilibrer l’âme et l’esprit, les huiles essentielles et les hydrolats possèdent des effets physiques importants et agissent par conséquent de manière holistique sur notre être. De ce fait, l’aromathérapie permet de trouver des solutions à la fois globales et adaptées aux particularités de tout un chacun pour des troubles tels que la difficulté à s’endormir, l’insomnie, les cauchemars récurrents, les ronflements, l’apnée du sommeil, etc. Ce cours est donc spécialement conçu pour vous aider à comprendre et à choisir les huiles essentielles qui peuvent favoriser un sommeil paisible et réparateur.

Thèmes abordés durant la formation

Introduction à l’aromathérapie énergétique et aux troubles du sommeil

Vous allez découvrir l’importance vitale d’un bon sommeil et des rêves. Comprendre comment le sommeil affecte la mémoire, la concentration, le stress et comment le manque de sommeil peut cacher des maladies sous-jacentes. L’importance des neurotransmetteurs, des bioénergies, le Qi, le Yin et le Yang influencent également notre sommeil. Apprenez comment ces systèmes traditionnels cherchent à rétablir l’équilibre dans le corps et à restaurer le cycle naturel veille-sommeil. 

Les 26 huiles essentielles et hydrolats incontournables pour les troubles du sommeil

Découvrez les HE et HA suivantes : Angélique racine, Bergamote, Bois de Bouddha, Bois de Hô, Camomille romaine, Coriandre, Eucalyptus globulus, Genévrier de Virginie, Hinoki, Hysope officinale, Katafray, Kewra, Lavandre vraie, Ledum groenlandicum, Magniolia, Mandarine, Marjolaine, Mélisse, Millepertuis, Néroli, Orange, Petitgrain bigarade, Pin d’Autriche/Arolle, Ravintsara, Valériane des Indes, Ylang-Ylang.

L’insomnie

Ce trouble du sommeil si courant, peut être causé par une multitude de facteurs, allant du stress à l’anxiété, en passant par les déséquilibres émotionnels et les changements hormonaux. L’ Aromathérapie Énergétique propose des solutions douces et naturelles telles que l’établissement de rituels d’endormissement, une alimentation adaptée, l’élimination des excitants, l’exposition à la lumière pendant la journée, la méditation et l’utilisation d’huiles essentielles.

L’insomnie transitoire

L’insomnie transitoire est un trouble du sommeil qui dure moins de trois semaines et qui se caractérise par une difficulté à s’endormir ou à maintenir le sommeil. Elle peut entraîner une fatigue, une irritabilité, une baisse de concentration et de performance ainsi qu’une altération de la qualité de vie. Ce trouble touche jusqu’à 30% de la population. Pour soulager l’insomnie transitoire, les huiles essentielles et les hydrolats sont des alliés naturels et efficaces.

Les problèmes d’endormissement & le décalage horaire

Les huiles essentielles et les hydrolats favorisent le sommeil et la récupération. Naturels et efficaces, ils sont une aide fiable pour toutes les situations liées au manque de sommeil ou au décalage horaire : de l’insomnie au stress, de la fatigue au mal des transports, de la relaxation au réveil. Ils sont au service du bien-être grâce à leurs nombreuses propriétés (sédatives et apaisantes, antispasmodiques, régulatrices du rythme circadien, stimulantes pour le système immunitaire, etc).

Le syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un trouble qui se manifeste par un besoin irrépressible de bouger les jambes, surtout le soir et au repos, et qui s’accompagne souvent de sensations désagréables, voire douloureuses. Il affecte jusqu’à 10% des adultes dans les pays occidentaux. Pour soulager ce syndrome, les huiles essentielles et les hydrolats sont des alliés naturels et efficaces. Ils ont de nombreuses propriétés qui agissent sur le bien-être physique directement et sur le mental.

Apnée du sommeil et ronflements

Le ronflement et l’apnée du sommeil sont des troubles respiratoires qui perturbent la qualité du sommeil et peuvent avoir des conséquences graves sur la santé. En Suisse, environ 5% de la population souffre de syndrome d’apnées du sommeil, qui se caractérise par des arrêts temporaires de la respiration pendant le sommeil, dus à une obstruction des voies respiratoires. Ce syndrome est associé à un ronflement nocturne et à une somnolence diurne, conséquence d’un sommeil très perturbé, saccadé et de mauvaise qualité. 

Méditation: « Se connecter à l’Univers | Manifester ses désirs et ses rêves »

Découvrez la sérénité avec cette nouvelle méditation guidée par Philippe Bosson. Ce programme unique vous aidera à matérialiser vos désirs et réaliser vos souhaits les plus profonds, tout en apprenant à utiliser des huiles essentielles de qualité pour renforcer votre sentiment de paix. Préparez-vous à ressentir une détente totale et à vous reconnecter avec vous-même grâce à cet méditation unique.

Grâce à cette formation vous pourrez désormais…

• Aborder avec sérénité les défis des troubles du sommeil.
• Découvrir les vertus psycho-émotionnels et physiques plus de 25 Huiles Essentielles et Hydrolats.
• Retrouver un sommeil de qualité.
• Retrouver la vitalité liée un sommeil réparateur.
• Comprendre les mécanismes du sommeil et vaincre l’insomnie.
• Expérimenter la puissance de la nature et le pouvoir subtil de l’âme des plantes.
• ​Intégrer un nouveau mantra pour faciliter l’endormissement.
• Accéder à vos ressources intérieures pour retrouver la paix de l’esprit dans votre vie.
• Pratiquer une méditation.

Contenu de la formation

• 1 Accès illimité à la formation depuis un espace personnel disponible en tout temps.
• 5 Vidéos exclusives d’une durée totale de plus de 3h00.
• 1 Livre de 94 pages spécialement rédigé par Lydia Bosson pour compléter cette formation.
• 1 Méditation guidée inédite: « Se connecter à l’Univers | Manifester ses désirs et ses rêves ».

Informations pratiques

Vous pouvez suivre cette formation en ligne à votre rythme, de manière flexible et en toute autonomie en vous connectant simplement à votre espace personnel de e-learning à n’importe quel moment et de manière illimitée (24h/24 et 7j/7) avec votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone.

Intervenants de la formation

Usha Veda: Cette formation en ligne est proposée par notre école partenaire Usha Veda. Fondée en 2001, Usha Veda est la plus grande école d’Aromathérapie de Suisse. Très active dans le domaine de la santé au naturel, Usha Veda dispense de nombreuses formations en aromathérapie, en phytothérapie, en Ayurveda, en anatomie et en physiopathologie accréditées par les plus hautes instances de certification suisse (OrTra TC, ASCA, APTN, EDUQUA).

Lydia Bosson: Grande spécialiste francophone de l’Aromathérapie énergétique, Lydia Bosson est une pédagogue attentive qui attache une importance primordiale à la qualité de l’information et à la transmission du savoir. Forte d’une vaste expérience et d’une connaissance holistique, Lydia Bosson enseigne avec succès l’aromathérapie depuis 1993 en Suisse et à l’international. Aromatologue confirmée, elle intervient également dans des formations et des conférences spécialisées à l’attention des professionnels de la santé. Lydia Bosson est également une auteure reconnue ayant publiés de nombreux livres tels que « l’Aromathérapie énergétique », « l’Hydrolathérapie », « Grandir avec les Huiles Essentielles », « l’Ayurveda jour après jour », « La pentanalogie » ou encore « La tasse d’eau chaude ».

Philippe Bosson: Entrepreneur dans l’âme, Philippe Bosson est co-fondateur de l’école Usha Veda avec son épouse Lydia. Cet économiste atypique a également créé plusieurs sociétés établies en Suisse et en France. Passionné depuis 1993 par les médecines complémentaires, il anime depuis plus de 15 ans des séminaires de développement personnel. Grâce à son enthousiasme pour la communication, il sait faire découvrir à son public, de manière ludique, des stratégies et des outils simples et efficaces pour améliorer la qualité de vie. Plus de 5000 personnes ont déjà profité de ses séminaires.