Bien qu’il existe plusieurs façons d’utiliser les huiles essentielles, l’application cutanée reste souvent la voie royale! En effet, rien de tel qu’un massage aux huiles essentielles pour éveiller les sens (en l’occurrence le toucher et l’odorat) tout en agissant sur le bien-être du corps et de l’esprit.
Pour ce faire, rien de plus simple! Il suffit de créer sa propre huile de massage en la personnalisant selon ses goûts et ses besoins… Voici donc quelques conseils pour réussir vos huiles de massage « maison ».
Premièrement, définissez vos besoins et/ou vos envies et choisissez quel type d’huile de massage vous souhaitez réaliser (relaxante, sportive, revitalisante, purifiante, aphrodisiaque, etc.). Vous pouvez également adapter vos huiles de massage à une partie spécifique de votre corps (pieds, jambes, ventre, visage, etc.).
Deuxièmement, sélectionnez une (ou plusieurs) huile(s) végétale(s) afin de constituer la base de votre huile de massage. Prenez ensuite un flacon de 100ml, et versez 95ml d’huile(s) végétale(s) à l’intérieur. Vous pouvez également utiliser une base végétale prête à l’emploi telle que l’huile de massage neutre de Lakshmi.
Il est maintenant temps de choisir les huiles essentielles qui feront partie de votre mélange… Lors de cette sélection, il est important de prendre certaines précautions et d’éviter les huiles essentielles dermocaustiques, photosensibilisantes, neurotoxiques et/ou abortives. Ajouter ensuite 5ml d’huile(s) essentielle(s) dans votre flacon de 100ml, fermez son bouchon, puis agitez-le délicatement pour que les huiles essentielles se mélangent à la base végétale. Votre huile de massage est désormais prête!
Avant d’utiliser l’huile de massage, effectuez un test de réactivité en appliquant une goutte du mélange dans le creux du coude. Si l’huile est bien tolérée par la peau, vous pouvez débuter le massage. Pour ce faire, versez tout d’abord le mélange dans vos mains, frottez-les l’une contre l’autre pour chauffer l’huile, puis commencez à masser.
Pour optimiser la conservation de votre huile de massage, il est important de bien fermer le bouchon de votre flacon après utilisation et de le stocker à température ambiante ainsi qu’à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.
Voici quelques propositions de formules*:
Huile de massage relaxante:
HV Noyau d’Abricot 95ml + HE Lavande Haute-Provence 2ml + HE Petitgrain Bigarade 2ml + HE Camomille marocaine 1ml.
Cette formule favorise la détente et lutte contre le stress tout en améliorant le sommeil. Elle est idéale pour un massage lent d’une trentaine de minutes au niveau de la nuque, des épaules, du dos, des bras, des mains, des jambes et des pieds.*
Huile de massage sportive:
HV Arnica (Macérât) 95ml + HE Eucalyptus citriodora 2ml + HE Gaulthérie 2ml + HE Menthe poivrée 1ml.
Cette formule apaise les inflammations et les douleurs musculaires, articulaires tout en favorisant la circulation sanguine. Elle est idéale pour préparer le corps à l’effort ou améliorer la récupération. Pour ce faire, massez profondément les parties du corps sollicitées durant une quinzaine de minutes avant et/ou après l’effort.*
Huile de massage revitalisante:
HV Macadamia 95ml + HE Épinette noire 2ml + HE Romarin à cinéole 2ml + HE Ravintsara 1ml.
Cette formule redonne de l’énergie et lutte contre la fatigue tout en fortifiant l’organisme. Elle est idéale en massage dorsal d’une dizaine de minutes au niveau des surrénales.*
Huile de massage purifiante
HV Sésame 95ml + HE Genévrier commun 2ml + HE Cyprès 2ml + HE Romarin à verbénone 1ml.
Cette formule favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines tout en luttant contre la cellulite. Elle est idéale pour un long massage en profondeur des jambes (cuisses), des bras, du ventre et des fesses.*
Huile de massage aphrodisiaque
HV Macadamia 95ml + HE Ylang 2ml + HE Menthe Bergamote 2ml + HE Gingembre 1ml.
Cette formule est idéale pour éveiller les sens, stimuler le désir et favoriser le plaisir. Elle est idéale en massage sensuel des zones érogènes. Attention toutefois à éviter les muqueuses!*
Si toutefois vous préférez les produits prêts à l’emploi, découvrez notre assortiment d’huiles de massage!
*Toutes les formules ci-dessus sont déconseillées au femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans.
