Comme expliqué dans notre précédent article, chaque huile essentielle possède des caractéristiques uniques car elle est composée d’une multitude de molécules chimiques (environ 75 en moyenne).
Afin d’utiliser l’aromathérapie de manière optimale et de limiter les risques, il est donc important de se familiariser avec les spécificités des principales familles biochimiques.
1. Les Acides
Les acides sont des substances n’apparaissant qu’en trace dans les huiles essentielles. Bien que très rares, ils comptent pourtant parmi les anti-inflammatoires les plus puissants. D’autre part, ils calment les spasmes et favorisent la détente.
Principaux acides: Acétique, Isovalérique, Énanthique, N-caprylique, Pélargonique, Laurique, Palmitique, Stéarique, Angélique, Benzoïque, Citronnellique, Géranique.
Huiles essentielles (HE) contenant des acides: Benjoin, Santal, Ciste, Copaïba, Cyprès, Genévrier, Géranium rosat, Nard, Patchouli, Poivre noir, Vétiver.
Contre-indications : aucune. Étant une substance rare n’apparaissant qu’en faible quantité, il faut plutôt se référer aux contre-indications relatives aux principes actifs les plus présents dans l’huile essentielle concernée.
2. Les Aldéhydes
2.1 Les Aldéhydes terpéniques
Les aldéhydes terpéniques sont idéals pour apaiser les inflammations, les spasmes et la douleur. D’autre part, ils luttent contre le stress et favorisent la détente et le sommeil.
Principaux aldéhydes terpéniques : Anisial, Citral, Néral, Géranial, Citronnellal, Myrténal.
HE contenant des aldéhydes terpéniques : Citronnelle, Eucalyptus citronné, Lemongrass, Litsea, Mélisse, Myrte citronné, Petitgrain Bergamote, Verveine citronnée.
Contre-indications : Les aldéhydes terpéniques peuvent irriter la peau. Il est donc conseillé de ne pas les utiliser purs en application cutanée.
2.2 Les Aldéhydes aromatiques
Les aldéhydes aromatiques sont idéals pour lutter contre les infections et stimuler l’organisme.
Principaux aldéhydes aromatiques : Benzaldéhyde, Cinnamaldéhyde, Cuminaldéhyde.
HE contenant des aldéhydes terpéniques : Cannelle écorce (Cinnamomum verum), Cannelle de chine (Cinnamomum cassia), Cumin (Cuminum cyminum).
Contre-indications : Les aldéhydes aromatiques sont très irritants pour la peau et les muqueuses. Il est donc déconseillé de les utiliser chez les enfants. Pour l’adulte ne pas dépasser une concentration de plus de 5% d’huile(s) essentielle(s) dans 95% d’huile(s) végétale(s).
3. Les Monoterpénols
Les monoterpénols sont idéals pour les traitements à long terme, chez les enfants et chez les personnes âgées car ils luttent contre les infections en douceur et de manière très polyvalente. D’autre part, ils stimulent l’organisme, équilibrent le système nerveux et harmonisent l’esprit.
Principaux monoterpénols : Anisol, Bornéol, Citronnellol, Cuminol, Fenchol, Gaiacol, Géraniol, Lavandulol, Linalol, Menthol, Myrténol, Nérol, Pipéritol, Terpinéol, Thujanol, Transpinocarvol.
HE contenant des monoterpénols : Ammi visnaga, Basilic doux, Ciste, Citronnelle, Coriandre, Encens, Fragonia, Géranium, Gingergrass, Laurier, Lavande vraie, Lavande aspic, Lavandin abrial, , Lemongrass, Limette, Marjolaine, Menthe bergamote, Myrte, Néroli, Niaouli, Palo Santo, Palmarosa, Petitgrain bigarade, Ravintsara, Rosalina, Rose, Sauge sclarée, Thym doux, Ylang, Zanthoxyle.
Contre-indications : aucune. Cependant, le menthol ne doit généralement pas être utilisé chez les enfants de moins 6 ans.
4. Les Phénols
Les phénols sont les molécules anti-infectieuses les plus puissantes que l’on trouve dans les huiles essentielles. D’autre part, les phénols sont hypertenseurs, immunostimulants (sur une courte durée), anti-inflammatoires et énergisants.
Principaux phénols : Australol, Carvacrol, Chavicol, Eugénol, Thymol.
HE contenant des phénols : Ajowan, Basilic saint, Cannelle feuille, Girofle, Origan, Sarriette, Serpolet, Thym à thymol, Thym saturéoides.
Contre-indications : Les phénols sont hépatotoxiques et très irritants pour la peau et les muqueuses. Il est donc déconseillé de les utiliser chez les enfants, chez les sujets souffrant d’hypertension et chez les femmes enceintes ou allaitantes. Pour l’adulte, utiliser ponctuellement uniquement et ne pas dépasser une concentration de plus de 5% d’huile(s) essentielle(s) dans 95% d’huile(s) végétale(s).
5. Les Sesquiterpénols
Les sesquiterpénols sont idéals pour stimuler l’organisme et équilibrer le système hormonal. D’autre part, ils régénèrent la peau et favorisent le contrôle des émotions.
Principaux sesquiterpénols : Anthémol, Bisabolol, Carotol, Carvéol, Cédrol, Daucol, Élémol, Globulol, Nérolidol, Octen-3, Patchoulol, Salviol, Santalol, Sclaréol, Viridiflorol, Vétivénol.
HE contenant des sesquiterpénols : Acore vrai, Amyris, Cade, Santal, Siam, Camomille romaine, Camomille matricaire, Carotte, Cumin carvi, Eucalyptus globulus, Élemi, Katafray, Nard, Niaouli, Patchouli, Sauge stenophylla, Vétiver, Ylang.
Contre-indications : aucune.
6. Les Sesquiterpènes
Les sesquiterpènes sont idéals pour apaiser les allergies, les inflammations et le stress. D’autre part, ils activent la circulation sanguine et lymphatique tout en favorisant la vision holistique et la méditation.
Principaux sesquiterpènes : Azulènes, Aromadendrène, Bisabolène, Bulnesène, Cadinène, Calamenène, Chamazulène, Cédrène, Copaène, Curcumène, Farnesène, Gaïazulène, Himachalène, Humulène, Longifolène, Patchoulène, Viridiflorène, Bergamotène Bourbonène, Beta-caryophyllène, Phellandrène, Santalène, Zingiberène.
HE contenant des sesquiterpènes : Achillée, Acore vrai, Amyris, Cade, Santal, Camomille matricaire, Cannelle écorce, Cèdre, Copaïba, Curcuma, Eucalyptus globulus, Galbanum, Gingembre, Iary, Immortelle, Katafray, Ledum, Livèche, Manuka, Myrrhe, Nard, Patchouli, Palo Santo, Pin Sylvestre, Pistache, Verveine citronnée, Vétiver, Vitex, Ylang.
Contre-indications : aucune.
7. Les Monoterpènes
Les monoterpènes sont idéals pour purifier l’atmosphère, stimuler l’organisme, favoriser la digestion, éliminer les toxines ou encore calmer les inflammations et la douleur. D’autre part, ils sont d’excellents décongestionnants veineux, lymphatiques et respiratoires. Les monoterpènes amènent également clarté et pragmatisme.
Principaux monoterpènes: Alpha- et Beta-pinène, Alpha- et Beta-phellandrène, Alpha- et Beta-terpinène, Camphène, Delta-3-carène, Carvène, Cubénène, Limonène, Myrcène, Ocimène, Paracymène, terpinolène, Alpha-thujène.
HE contenant des monoterpènes : Angélique, Bergamote, Carotte, Ciste, Citron, Crithme marine, Cumin, Curcuma, Cyprès, Encens, Élémi, Épinette, Fragonia, Galbanum, Genévrier, Iary, Ledum, Limette, Mandarine, Marjolaine, Muscade, Myrte, Néroli, Niaouli, Orange, Palo santo, Petitgrains, Pamplemousse, Pin sylvestre, Pistache, Poivre, Pruche, Romarin à bornéon, Romarin à verbénone, Sapin baumier, Sapin pectiné, Sapin de Sibérie, Sarriette, Sauge stenophylla, Sugandha, Vitex, Tea tree.
Contre-indications : Les monoterpènes sont dermocaustiques. Il est donc conseillé de ne pas les utiliser purs en application cutanée.
8. Les Oxydes
Les oxydes libèrent le système respiratoire, combattent les infections, stimulent l’organisme et activent la microcirculation. D’autre part, ils apaisent les peurs et favorisent la logique.
Principaux oxydes : 1.8 cinéol, Eucalyptol, Ascaridol, Bisaboloxyde, Linaloloxyde, Menthofurane, Pipéritonoxyde.
HE contenant des oxydes : Cajeput, Cardamome, Eucalyptus globulus, Eucalyptus radié, Fragonia, Galanga, Laurier noble, Lavande aspic, Myrte, Niaouli, Ravintsara, Romarin à cinéole, Sugandha, Zantoxyle.
Contre-indications : aucune.
9. Les Lactones
Bien que rares, les lactones sont très mucolytiques et expectorantes. D’autre part, ils luttent contre les infections, ouvrent l’esprit et favorisent le lâcher-prise.
Principaux lactones: Alantolactone, Costunolide, Nepetalactone, Massoialactone, Myrtucommunlone, Santalolactone.
HE contenant des lactones : Achillée, Camomille matricaire, Camomille romaine, Ciste, Costus, Inule odorante, Massoia, Laurier.
Contre-indications : À forte dose, les lactones peuvent être neurotoxiques. Il est donc déconseillé de les utiliser chez les enfants et chez les femmes enceintes ou allaitantes. De plus, les lactones peuvent irriter la peau et ne doivent par conséquent pas être utilisés purs.
10. Les Coumarines
Les coumarines sont idéales pour équilibrer le système nerveux, favoriser la détente, combattre le stress et améliorer le sommeil. D’autre part, elles baissent la tension, empêchent la coagulation du sang et calment les spasmes.
Principales coumarines: Angélicine, Bergamotine, Bergaptène, Bergaptone, Citroptène, Coumarine, Furocoumarine, Herniarine, Limettine, Psoralène, Umbellifférone, Visnadine.
HE contenant des coumarines: Angélique, Ammi visnaga, Bergamote, Cannelle écorce, Citron, Crithme marine, Estragon, Limette, Livèche, Mandarine, Mélisse, Orange, Pamplemousse, Verveine citronnée.
Contre-indications : Les coumarines sont phototoxiques. Il est donc déconseillé de s’exposer au soleil après une application cutanée ou une prise orale. Attention! les coumarines telles que les furocoumarines peuvent sensibiliser la peau durant plusieurs jours.
11. Les Esters
Les esters apaisent les inflammations, les spasmes et la douleur tout en équilibrant le système nerveux. D’autre part, ils combattent les peurs, les angoisses et la déprime. Les esters ont également une remarquable action fongicide.
Principaux esters : Acétate de linalyle / d’eugényle / de bornyle / de citronnellyle / de géranyle / d’isobutyle / de lavandulyle / de menthyle / de néryle / de terpényle, Benzoate de benzyle, Formiate de citronnellyle / de géranyle, Salycilate de méthyle.
HE contenant des esters : Bergamote, Camomille romaine, Caradamome, Épinette bleue, Gaulthérie, Genévrier des montagnes, Géranium Bourbon, Laurier, Lavande, Lavandin doux, Limette, Marjolaine, Mélisse, Menthe bergamote, Myrte marocain, Néroli, Palamarosa, Petitgrains, Pin sylvestre, Pruche, Rose, Sapin baumier, Sapin de Sibérie, Sapin pectiné, Sapin géant, Sauge sclarée, Sugandha, Verveine citronnée, Ylang.
Contre-indications : aucune.
12. Les Éthers
Les éthers sont idéals pour clamer les spasmes, les inflammations et la douleur. D’autre part, ils équilibrent le système nerveux, apaisent les allergies et combattent les virus. De plus, les éthers luttent contre l’hyperémotivité, le stress et la déprime.
Principaux éthers : Carvacrol méthyl-éther, Méthylchavicol, Méthyleugénol, Myrtenométhyl-éther, Thymol-méthyl-éther, Trans-anétole.
HE contenant des éthers: Anis étoilé, Basilic à Méthylchavicol, Crithme marine, Cyprès, Estragon, Fenouil, Laurier, Muscade.
Contre-indications : Les éthers peuvent irriter la peau. Il est donc conseillé de ne pas les utiliser purs en application cutanée.
13. Les Cétones
13.1 Les Cétones monoterpéniques
Les cétones monoterpéniques sont cicatrisantes, régénérantes, lipolytiques, mucolytiques, coagulantes et anti-infectieuses. D’autre part, elles ouvrent le chemin du subconscient et favorisent l’objectivité.
Principales cétones monoterpéniques : Alpha- et Beta-thuyone*, Bornéone, Carvone, Cryptone, Fenchone*, Isothujone, Menthone, Pinocamphone*, Pulégone*, Tagétone, Verbénone.
*Les substances mises en évidence ci-dessus comptent parmi les plus toxiques en aromathérapie!
HE contenant des cétones monoterpéniques : Achillée, Acore vrai, Cumin Carvi, Cypriol, Eucalyptus globulus, Hysope officinale, Lavande stoechade, Menthe verte, Palo santo, Romarin à camphre, Romarin à verbénone, Sauge, Thuja.
Contre-indications : Les cétones monoterpéniques sont les substances les plus délicates à utiliser en aromathérapie car elles sont neurotoxiques et abortives. Leur utilisation doit absolument être encadrée par un professionnel de la santé. Elle est donc strictement déconseillée aux débutants, aux enfants, aux sujets épileptiques ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitantes!
13.2 Les Cétones sesquiterpéniques et diterpéniques
Les cétones sesquiterpéniques et diterpéniques luttent contre les champignons, régénèrent la peau et favorisent la cicatrisation. D’autre part, elles sont mucolytiques et aident à surmonter les blessures du passé. De plus, les cétones diterpéniques ont une action anticoagulante et anti-hématome.
Principales cétones sesquiterpéniques et diterpéniques : Alpha- et Beta- atlantone, Alpha- et Beta-vétivone, Italidione, Davanone, Germocrone, Irone, Jonone, Nootcatone, Tumérone, Valérone.
HE contenant des cétones sesquiterpéniques et diterpéniques : Cèdre, Curcuma, Cypriol, Immortelle, Ledum, Myrrhe, Nard, Manuka,Vétiver.
Contre-indications : Bien que les cétones sesquiterpéniques et diterpéniques soient des cétones plus douces, mieux tolérées au niveau cutané et n’étant pas considérées comme neurotoxiques ou abortives, ces dernières comportent tout de même des risques hormonaux et sont donc déconseillées chez les enfants, durant la grossesse et pendant l’allaitement.