Les huiles essentielles et l’enfant

he-enfants-web

En tant que parents, il n’y a rien de plus gratifiant que de partager ses passions avec ses enfants. Pourtant, lorsqu’il s’agit d’huiles essentielles, il existe souvent une certaine appréhension…

Bien que la palette d’huiles essentielles à la disposition de l’enfant soit plus réduite que celle de l’adulte, il serait dommage que nos jeunes pousses ne puissent pas profiter des merveilles de l’aromathérapie. Cependant, il est important de prendre certaines précautions.

1) Voici certaines règles de sécurité à adopter :

  1. – N’utiliser que des huiles essentielles 100% pures et naturelles.
  2. – Se documenter ou demander conseil quant aux principes actifs et à l’utilisation d’huiles essentielles que l’on désire administrer à l’enfant.
  3. – Ne jamais laisser d’huiles essentielles à portée de main des enfants et ne pas les laisser les appliquer eux-mêmes.
  4. – Éviter tous contact avec les yeux ainsi que l’intérieur du nez et des oreilles.
  5. – De manière générale, toujours privilégier la voie cutanée ou la diffusion atmosphérique à la voie orale.
  6. – Chez l’ enfant, les hydrolats sont bien plus adaptés à la prise orale que les huiles essentielles.
  7. – De manière générale, ne pas appliquer les huiles essentielles pures sur la peau.
  8. – En application externe (voie cutanée), ne pas dépasser une concentration de 10% d’huiles essentielles pour 90% d’huiles végétales.
  9. – Avant d’appliquer un mélange sur la peau, toujours effectuer un test de réactivité en mettant une goutte de la synergie dans le pli du coude.
  10. – Pour les bains aromatiques, mélanger 10 gouttes d’huile essentielle à une cuillère à café d’huile végétale, puis ajouter le tout à l’eau du bain.
  11. – Pour la diffusion atmosphérique, ne pas diffuser plus de 30 minutes d’affilée afin de ne pas saturer l’air.
  12. – Pour les fumigations, ajouter 5 gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau bouillante. Attention à ce que l’enfant ne se brûle pas !
  13. – Ne pas forcer l’enfant ! S’il n’apprécie pas une huile essentielle, il est important de respecter son choix afin qu’il ne se ferme pas à l’aromathérapie.

2) Voici une liste non-exhaustive des huiles essentielles déconseillées de manière générale chez l’enfant :

  1. Achillée, Acore vraie, Ajowan, Angélique, Anis étoilé, Basilic à méthylchavicol, Cannelle (écorces), Cumin carvi, Cèdres, Curcuma, Épinettes, Eucalyptus globulus, Fenouil doux, Galbanum, Hysope officinale, Lavande stoechade, Menthe nana, Massoia, Muscade, Nard, Origan, Romarin à camphre, Romarin à verbénone, Sarriette des montagnes, Sauges officinale, Sauge sclarée, Thuya, Thym thymol, Vétiver.

3) Afin que vous puissiez initier vos enfants aux joies des huiles essentielles en toute sérénité, voici une liste de produits pouvant constituer une « trousse » d’aromathérapie familiale de base:

 HE Camomille romaine

Cette huile essentielle est idéale pour apaiser la douleur et les inflammations tout en ayant une action calmante sur le corps et l’esprit.

HE Citron

En diffusion, cette huile essentielle est idéale pour purifier l’atmosphère et stimuler le système immunitaire.

HE Estragon

Cette huile essentielle est idéale pour favoriser la digestion, calmer les spasmes et lutter contre l’asthme (ne pas l’utiliser durant plus d’une semaine).

HE Eucalyptus radiata

Cette huile essentielle est idéale pour lutter contre les troubles respiratoires (ne pas l’utiliser chez les enfants épileptiques).

HE Fragonia

Cette huile essentielle antivirale et expectorante est idéale en cas de grippe et autres maux hivernaux (de plus, son parfum est très agréable).

HE Gingembre

Cette huile essentielle est idéale pour lutter contre la nausée, le mal des transports, la fatigue ou encore la constipation.

HE Girofle

Cette huile essentielle est idéale pour lutter contre les problèmes et les douleurs buccodentaires tout en apaisant les inflammations (parfaite pour les amygdales).

HE Lavande aspic

Cette huile essentielle est idéale en cas de brûlures, de coups de soleil ou de piqûres.

 HE Lavande Haute-Provence

Cette huile essentielle est idéale en cas d’agitation, d’irritabilité ou de nervosité. Elle favorise également le sommeil et la cicatrisation tout en apaisant les maux de tête.

HE Ravintsara

Cette huile essentielle très polyvalente est idéale pour lutter contre les infections, pour combattre les troubles ORL et pour stimuler le système immunitaire.

HE Rosalina

Cette huile essentielle est idéale pour lutter contre les problèmes de peau et les troubles respiratoires tout en apaisant le système nerveux.

HE Tea tree

Cette huile essentielle est idéale pour lutter contre les bactéries, les virus, les champignons et les parasites.

HV Calendula

Ce macérât huileux très bien toléré est idéal pour traiter les problèmes cutanés. De plus, il calme les inflammations, adoucit la peau et favorise la cicatrisation.

HV Macadamia

Cette huile végétale quasiment inodore et pénétrant facilement la peau est une base idéale pour les huiles de massage faites « maison ».

HA Camomille bleue

Cet hydrolat est idéal en cas d’allergie cutanée, de rhume des foins ou de problèmes oculaires (conjonctivite, rougeur, irritation, inflammation, etc.).

HA Camomille romaine

Cet hydrolat calme les inflammations, les spasmes et la douleur. Il est également idéal en cas de poussées dentaires et de coliques.

HA Fleurs d’Oranger

Cet hydrolat est idéal en cas de stress, d’agitation, de troubles du sommeil et de déprime. De plus, il stimule la confiance en soi et la créativité.

HA Immortelle

Cet hydrolat est idéal en cas de choc physique ou émotionnel. De plus il n’a pas son pareil pour combattre les hématomes et activer la circulation.

HA LavandeHA-HE-blog

Cet hydrolat est idéal en cas de problèmes cutanés (allergies, irritations, eczéma, piqûres, coups de soleil, etc.). De plus, il purifie les plaies et favorise la cicatrisation.

 HA Menthe poivrée

Cet hydrolat très rafraîchissant calme la douleur, favorise la digestion et combat les bactéries tout en apaisant la colère et l’irritabilité.

4) Nous vous proposons également quelques formules et gestes simples pour initier vos enfants à l’aromathérapie :

Agitation, Excitation, Anxiété, Troubles du sommeil, Cauchemars

Diffusion : HE Lavande Haute-Provence / HE Mandarine / HE Petitgrain bigarade.

Voie externe : Mélanger 5 gouttes d’HE Lavande Haute-Provence et 5 gouttes d’HE Camomille romaine dans une cuillère à soupe d’HV Macadamia puis appliquer en massage sur le plexus solaire, la colonne vertébrale et les poignets.

Voie interne : Boire une cuillère à café d’HA Fleurs d’Oranger et d’HA Angélique dans un verre d’eau (3dl).

Allergie cutanée & Eczéma

Voie externe: HE Camomille bleue 0.2ml + HE Géranium Bourbon 0.2ml + HE Camomille romaine 0.2 ml + HE Katafray 0.3ml + HE Lavande aspic 0.1ml + HV Calendula 9 ml. –> Appliquer sur la zone à traiter 2 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes.

Voie interne: HA Palmarosa 50ml + HA Rose 50ml + HA Coriandre 50ml + HA Camomille bleue 50ml. –> Effectuer une cure de 40 jours à raison d’une cuillère à café dans un verre d’eau (3dl) 2 fois par jour. En parallèle, vaporiser le mélange sur la zone à traiter.

Angine, Bronchite, Otite, Rhume, Sinusite, Toux

Diffusion : HE d’Eucalyptus radiata / HE de Ravintsara.

Voie externe : HE Baie rose 0.2ml + HE Eucalyptus radiata 0.4ml + HE Menthe poivrée 0.2ml + HE Ravintsara 0.8ml + HE Palmarosa 0.4ml + HV Noyaux d’Abricot 8ml. –> Appliquer 10 gouttes du mélange en massage sur le thorax 3 fois par jour. En cas d’otite, appliquer 3 gouttes du mélange autour des oreilles 4 fois par jour.

Voie interne: HA Eucalyptus globulus 50ml + HA Pin sylvestre 50ml + HA Ravintsara 50ml + HA Tea tree 50ml. –> Boire une cuillère à café du mélange dans un verre d’eau (3 dl) 3 fois par jour.

Aphte, Rage de dent

 Voie externe: HE Fragonia 0.2ml + HE Girofle 0.2ml + HE Katafray 0.2ml + HE Laurier noble 0.2ml + HE Menthe poivrée 0.2ml + HV Rose musquée 9ml. –>Appliquer 2 gouttes du mélange sur la zone douloureuse 4 fois par jour.

Voie interne: HA Laurier noble 80 ml + HA Menthe poivrée 100 ml + HA Thym thymol 20 ml. –> Vaporiser et rincer la bouche avec le mélange.

Asthme & Allergies respiratoires

Voie externe: HE Ammi visnaga 0.1 ml + HE Bois de Santal 0.1 ml + HE Camomille romaine 0.1 ml + HE Estragon 0.2 ml + HE Eucalyptus radiata 0.2 ml + HE Galanga 0.1 ml + HE Sapin Baumier 0.2 ml + HV Millepertuis 9 ml. –> En prévention, appliquer en massage sur la voute plantaire et le thorax avant de dormir. En cas de crise, appliquer sur la voute plantaire et le thorax toutes les 30 minutes.

Voie interne: HA Bois de santal 50 ml + HA Camomille bleue 50 ml + HA Kewra 50 ml + HA Verveine 50 ml. –> En prévention, boire une cuillère à café du mélange dans un verre d’eau (3 dl) 2 fois par jour. En cas de crise, vaporiser le mélange dans la bouche.

Brûlure, Coups de soleil

Voie externe: HE Lavande aspic 0.4 ml + HE Lavande Haute-Provence 0.3 ml + HE Menthe poivrée 0.3 ml + HV Calendula 9 ml. –> Appliquer le mélange directement sur la brûlure. En parallèle, vaporiser de l’HA Menthe poivrée.

Choc émotionnel

Voie externe: HE Camomille romaine 0.2 ml + HE Lavande Haute-Provence 0.2 ml + HE Marjolaine 0.2 ml + HE Néroli 0.1 ml + HE Petitgrain Mandarine 0.1 ml + HE Ylang 0.2 ml + HV Calendula 9 ml. –> Appliquer le mélange sur le plexus solaire, sous la voute plantaire et sur les poignets.

Voie interne: Immédiatement après le choc, boire une cuillère à café d’HA Immortelle dans un verre d’eau (3 dl) toutes les 3 heures. Ensuite, durant 30 jours, HA Angélique 50 ml + HA Fleurs d’Oranger 50 ml + HA Rose 50 ml + HA Verveine 50 ml. –> Boire une cuillère à café du mélange dans un verre d’eau (3 dl) 3 fois par jour.

Diffusion: HE Bergamote / HE Géranium Bourbon / HE Lavande Haute-Provence / HE Mandarine / HE Orange / HE Pruche / HE Rosalina / HE Ylang.

Constitpation

Voie externe: HE Estragon 0.2 ml + HE Gingembre 0.2ml + HE Litsea 0.6ml + HV Calendula 9 ml. –> Appliquer en massage circulaire sur le ventre et la voute plantaire.

Voie interne: Ajouter une goutte d’HE Gingembre et une goutte d’HE Citron dans une cuillère à soupe de jus de pomme.

Diarrhée, Gastro, Indigestion, Vomissements, Maux de ventre, Nausée, Mal des transports

Premièrement, il est très important de s’assurer que l’enfant soit hydraté !

Voie externe : HE Camomille romaine 0.1 ml + HE Estragon 0.3 ml + HE Girofle 0.1 ml + HE Marjolaine 0.1 ml + HE Ravintsara 0.2 ml + HE Tea Tree 0.2 ml + HV Noisette 9 ml. –> Appliquer en massage circulaire sur le ventre et la voute plantaire.

Voie interne : HA Bois de Santal 50 ml + HA Cannelle 50 ml + HA Marjolaine 30 ml + HA Tea tree 50 ml. –> Boire une cuillère à café du mélange dans un verre d’eau (3 dl) enrichi d’un peu de sel.

Hématomes

Mélanger 1 ml d’HE Immortelle dans 9 ml d’HV Arnica puis appliquer sur le bleu trois fois par jour. En parallèle, boire une cuillère à café d’HA Immortelle dans un verre d’eau (3 dl) 3 fois par jour.

Hoquet

Prendre une cuillère à café d’huile d’olive enrichie d’une goutte d’HE Estragon. Boire ensuite une cuillère à café d’HA Basilic mélangée à un verre d’eau (3d dl).

Maux de tête, Nausée, Mal des transports

Appliquer une goutte d’HE Menthe Poivrée et une goutte d’HE Gingembre sur la nuque et sous la voute plantaire puis humer le flacon. En parallèle, boire une cuillère à café d’HA Menthe poivrée dans un verre d’eau (3 dl).

Plaie, Écorchures, Piqûres

Voie externe: HE Lavande aspic 0.2 ml + HE Lavande Haute-Provence 0.2 ml + HE Menthe poivrée 0.1 ml + HE Rosalina 0.3 ml + HE Tea tree 0.2 ml + HV Calendula 9 ml. –> Appliquer directement sur la zone à traiter.

teddy-bear